プランク
カテゴリ : その他
こんばんは! ATTICです。
プランク すごいです。
高校の時の体重に戻りました。
体幹を鍛えるトレーニング。
ノーマルプランク 4分
サイドプランク 各1分
5ヶ月間ほぼ毎日頑張りました。
ウエスト5センチダウン。
体重4キロダウン。
そして先日のCT検査で体脂肪もなくなってるのがわかりました。
プランク恐るべしです。
2022-08-03 21:20:10
21周年
カテゴリ : 仕事
おはようございます! ATTICです。
お陰様で本日21周年を迎えることが出来ました。
これもひとえにお客様、地域の皆様、関係者の皆様のあたたかいご支援、ご愛顧の賜物と心から感謝いたしております。
これからも 美 を通して皆様に喜んで頂けますように精一杯精進して参ります。
宜しくお願い致します。
2022-07-29 09:18:13
ヘアドネーション
カテゴリ : 仕事
こんばんは! ATTICです。
ヘアドネーションのお客様。
娘さん中学2年です。
2022-07-24 19:38:27
ヘアドネーション
カテゴリ : 仕事
こんばんは! ATTICです。
ヘアドネーションのお客様。
親子でいらして頂きました。
2022-07-24 19:27:36
ナチュラルストレート
カテゴリ : 仕事
こんばんは! ATTICです。
肩下15センチのナチュラルストレートスタイル。
2022-07-15 21:41:30